Привет, Мастак! Когда мне было 17 тоже помню иногда не мог заснуть, «много думал» наверноеJ. Потом начал ходить в тренажерный зал, потягаешь там штангу. Приходишь домой, тело приятно устало и сон становиться нормальным, спишь как «убитый».
Займись спортом, этим ты решишь проблемы:
твой излишний вес — сможешь уменьшить и со сном наладиться.
мысли станут стройнее п спокойнее. Ну а если лень-матушка, то тогда батенька, это ты сам выбираешь направления, и отвечаешь за это тоже ты. Удачного выбора!!!!