[Форум 2A Group] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Леди,
18:09:32 30/12/2003
в ответ на:
Страх как реакция тела, отправлено
Мамуля,
15:53:55 27/12/2003:
Привет, Мамуля! Меня зовут Дарья, и до недавнего времени я мучилась с аналогичной проблемой. Тут есть несколько методов решения. 1. Покопаться в детстве (с помощью аналитика) и просмотреть эпизоды, в которых вы испытывали аналогичный страх. Соответственно — изенить реакцию там, в прошлом, а потом будущие возможные ситуации и с новой реакцией проиграть. 2. В момент испытывания страха представьте, с кем ассоциируется «наезжающий». Когда я так поступила, то сразу увидела маму и бабушку. Уже от осознания этого факта страх снизился процентов на 70, и я смогла постоять за себя. 3. Можно и не капаться в детстве, если заиметь привычку не бояться. как это сделать? а вот так. Проведите пару месяцев вблизи от нахального, боевого, но положительно относящегося к вам человека. Не заметите как бояться перестанете! Смелость заразна. В общем, выберите способ, который Вам больше понравится и даст наибольшие результаты. Ищите, пробуйте, и вы обязательно найдёте. Удачи! Дарья.
Ответы и комментарии: