[Форум 2A Group] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Лелик*,
13:50:38 18/12/2003
в ответ на:
:)))))))), отправлено
Звезда,
22:32:36 17/12/2003
Помогает! Это точно. J Запомни это ощущение, когда тебя переполняет негатив и кто-то своей любовью трансформирует, гасит его в тебе. И попробуй то же самое сделать по отношению к другому: не вбирай в себя его негатив, а трансформируй его в любовь. Для этого надо наблюдать за своими чувствами, эмоциями как бы со стороны. Приведу пример. Дочь не в духе, малейший пустяк – взрыв эмоций. Когда я начинаю ее отчитывать, вбираю весь негатив в себя – мы обе попались в капкан, котороый может испортить нам пусть не целый день но несколько часов точно. Стараюсь котфликт не затягивать, если уж дала ему захватить себя, а искать пути трансформации. А все очень просто – я понимаю, что впустила в себя не свое, чужое мне состояние – теперь мне от этого плохо и не только мне. Стараюсь отыскать с чем мне лучше – это любовь и радость. Вот с ними подхожу к дочери, обнимаю ее и говорю, что она самая лучшая. И лишь потом, когда страсти улягутся, мы спокойно разберем, что же на самом деле произошло. Дети уже взрослые, теперь они сами так поступают, когда меня заносит. Об этом говорить можно много. Но лучше хотя бы один раз понаблюдать за собой в момент бури эмоций. Это трудно, но возможно. Когда становишься просто наблюдателем – понимаешь, как это глупо, продолжать беситься, все равно, что поднимать бурю в стакане, когда все это можно решить спокойно, с любовью, не вбирая негатив в себя. Вот тут ты — победитель! J
Ответы и комментарии: