Собственно, техника проста до безобразия J Надо просто быть с проблемой. Задать себе вопрос, который тебя волнует, и все время быть с ним и в нем. Я себя спросила: «Зачем мне лишний вес» (во время медитации). И дала мыслям возможность свободно приходить в мою голову. Я их не анализировала, не сортировала, не отвергала, не смотря на полную абсурдность некоторых. Я их просто наблюдала и складывала в особое пространство для последующего анализа. Потом после мыслей стали приходить образы, сценки из прошлого, люди, говрящие разные слова. Я их тоже просто разглядывала и запоминала. В следующие свои медитации, я прощала этих людей, эти ситуации. Я рассматривала мысли, пришедшие ко мне, анализировала их. Процесс шел днем и ночью. Иногда казалось, что я захожу в тупик, что ответ не придет. Но ответ начал приходить. Частями. Причем первый пришел тогда, когда я просто лежала на диване и ни о чем не думала. Вдруг как вспышка. Бамс — и вот он, ответ. Получите, распишитесь. Потом еще пару раз так было. И я до конца поняла, зачем мне лишний вес, какую он функцию исполняет. Тогда я стала думать на тему «Что делать?». Тем же образом. И ответ тоже пришел.
> просто я на грабли наткнулась — класс пятый: поправилась, страшная была как сон, не хотела на себя смотреть- испортилось зрение, поправилась еще сильнее. приобрела привычку постоянно что-то трескать, при этом зрение так и осталось плохим. ну да — корень я вроде как нашла. а что с ним делать-то???
Как мне кажется, ты нашла не причину лишнего веса, а причину испорченного зрения. Это тоже великолепно! Теперь ты можешь убрать эту причину. А вот причины появления лишнего веса в 5 классе так и остались не ясны. Копай дальше J