Мне раньше казалось, что нельзя заставлять себя что-либо делать. Что это вредно. Поэтому всегда ждала настроения.
А ведь получается, что это не так. (Знаю, что в «Опыте дурака» об этом говорится, про создание настроя усилием воли и т.д. Но для меня это была теория.)
Начала делать задания, которые «не идут» по методу стойки орла: секундомер ставлю на 10 минут — и полностью концентрируюсь на задании. Вспоминая при этом ощущения и мысли из стойки орла. Потрясающая штука! Здорово помогает. Интересное сочетание: с одной стороны — вроде бы себя принуждаешь. А с другой — ощущение полёта и гордость за свою выдержку. J