напр, после того, как я уложу ребенка (примерно полпервого ночи), еще было бы неплохо заняться своими делами (т.к. до того это практически невозможно, он требует моего внимания практически постоянно, соскучившись за день, когда я на работе).
А сил уже нету. Чаю только попить, и спать
И утром пораньше встать не удается, т.к я не умею высыпаться за 4-5 часов
Да и вообще, примерно к четвергу у меня заканчиваются жизненные силы, и на работе уже тяжело работается, плохо соображаю, дома от усталости возникает напряжение и раздражение (справляюсь, но не всегда)
Т.е видимо, что если бы получилось восстанавливать (получать откуда-нибудь) энергию не только во сне, то ее бы хватало на подольше J
И медитации всякие у меня плохо получаются
Я как лягу на кровать, расслаблюсь, и мгновенно засыпаю L
Даже сидя, и то засыпаю, и в метро тоже. Стоит расслабиться, и закрыть глаза — уже сплю.