> вот... а можно поинтересоваться, что именно и как из йоги тебе помогло с уверенностью?
Ник ты себе пааальный выбрала. Собаки — берегись!
Про пользу мне от йоги кратко сказать невозможно, да и не в ней одной дело. Я занимался каратэ около 4 лет, пришлось оставить, так как сделал операцию по устранению близорукости и на год выбыл из тренировок. Потом встретил очень интересного человека, как тогда говорили «экстрасенса», профессионального врача, который лечил своих многочисленных пациентов почти без лекарств, разговорами и пассами. Вылечил он и кое-кого из моих родственников и знакомых от тяжелых болезней, от которых они страдали по многу лет. Я имел возможность проводить с ним и его учениками довольно много времени, примерно по 3-4 часа через день. Постепенно и я стал его учеником, хотя то, что я научился делать, отличалось от того, что делал он. Мы общались почти 10 лет, до самой его смерти, которая наступила от последствий травмы, полученной в автоаварии. При его жизни у меня не было проблем, какие бы «чудеса» я ни устраивал. После его смерти я продолжал заниматься всякими сенсовыми делами, но чувствовал, что моему организму всё труднее становится справляться с увеличивающимися нагрузками, сопровождающими «волшебания». Тогда я и решил всерьёз заняться йогой. ЧистА для укрепления здоровья. Однако найти «правильную» книгу или учителя удалось далеко не сразу. Мне повезло, ко мне в руки попала рукопись книги А.Н.Зубкова (старшего) и А.П.Очаповского «Хатха-йога для начинающих». Я снял с неё копию и стал заниматься. Это уникальная книга, в ней не только дана подробно техника, смысл и последоватьльность упражнений, но и приведена подекадная таблица входа в режим занятий. Только вхождение в постоянный режим занятий занимает 40 декад (400 дней) ежедневных занятий. Я делал всё. Через 6 месяцев занятий я понял и почувствовал, что тело — это пластилин, из которого можно лепить что угодно, появилось ощущение лёгкости тела (чувство, как-будто идёшь не по земле, а в 10 см над ней). Появилась и та самая уверенность в себе, которая опиралась, как я понял, не на силу (хотя и сил хватало), а на доскональное понимание, «прочувствование» оппонента. Трудно передать правильно словами это ощущение. Ты как бог, смотришь как бы сверху, спокойно, уверенно и поэтому доброжелательно, а оппонент просто не может тебя ударить, укусить, оскорбить... Попытка такого действия с его стороны выглядела бы глупо. И вы оба это понимаете.
Так йога мне помогла. Не могу сказать, что она добавила мне много новых сил или каких-то сенсовых способностей, которых у меня не было без неё. Но она помогла мне укрепить и гармонизировать здоровье, сделала моё тело способным переносить серьёзные нагрузки и дала понимание того, что человек может сделать все, что считает нужным, при наличии правильной методики и силы воли.
Ну, а потом началась «перестройка», бизнес, деньги... И это совсем другая история.