> мыслей—куча, и минут черз 5 руки сами опускаются...
Каких мыслей? Я сама не верила, что могу, пока не сделала. J В общем, представляете себе, что парите. Как орлица. Небо голубое. (Ах да, секундомер какой-нибудь поставьте на 10 минут J ) Солнышко светит. Таким манером как раз минут 5 продержитесь. А потом вспоминаете, что вот-вот должно появиться второе дыхание. И ждёте его. Я вот стояла и думала: даже если я тут упаду на месте, даже если прилетит Карлсон на красном вертолёте (зачем ему вертолёт?!) и заберёт меня в психушку — всё равно стоять буду! В общем, думала про всякие смешные вещи, а там гляжу — правда второе дыхание открылось. 10 минут продержалась-таки!
Но что интересно: просыпаюсь на следующий день, и спрашиваю себя: а было ли это на самом деле. И не верю, что это сделала! Представляете?! Вот до чего неверие в свои силы довести может. Денёк помучлась, потом говорю себе: Ах ты не веришь? Ну я тебе покажу! И ещё раз это проделала. И вот по окончании 10-ти минут, как руки опустила, я в себя и себе поверила! И верю до сих пор. Не смотря ни на что.
После 2-го раза у меня между прочим на предплечьях сосудики полопались. Такие маленькие синячки образовались. Прошли уж давно. Зато я собой так горжусь! И Вам того же желаю J