Я тут Ошо почитал. Попробовал сделать самогипноз — ничего не получилось. Смотрел на лампу дневного света, глаза слезятся, но они сами себя слезами омывают, даже с открытыми веками, зрение фокус меняет — тоже типа отдых, так что смотреть долго можно и сон не идет. Даже когда глаза закрыл внушаю себе что сплю — но не сплю J
Вообще сколько времени приемлемо на погружение в сон отводить? Может какие-нибудь уловки есть?