У меня почему-то именно с этим упражнением проблемы.
После выполнения упражнения ощущение абсолютной разбитости и усталости. Хотя оно должно было бы восстанавливать энергетические потоки в организме. Я вспоминала, как мы делали на занятиях, проверяла по книжке, вроде бы все так. Не могу понять в чем ошибка.
Причем за все время он у меня ни разу (!!!) не получился, в отличии от других упражнений.
Наверняка, кто-то сталкивался с подобной проблемой, подскажите.