Я опираюсь только на собственный опыт, и попробую объяснить как я это понимаю.
С ленью бороться нельзя — зайдите в воду и боритесь с водой — эффект будет тот же самый. Например, помахайте руками, — брызг много, красиво и даже кайф какой-то.
Лень «слипается» с Вашим образом жизни и Вашим образом мысли. Причем и то и другое нам вменено.
Мы рождаемся, и сразу попадаем в язык-речь, как в реку, и научившись плавать, читая тексты, воспроизводим их наивно полагая, что мы мыслим.
Но самое главное даже не это, а «раздвоенность» нашего интеллекта, : Я говорю себе: «начинаю вести партизанскую войну с ленью», и не хочу понимать, что имею зеркальный ответ в самом себе, (На полном серьезе) лень говорит:"да, конечно, с ленью, этой сволочью, давно пора покончить, я сама хотела объявить ей войну, а кстати, где она? (это уже обращаясь к моему интеллекту)".
Да где она? — спрашиваю я сам себя:-" с утра вовремя не встал, дак вечером поздно лег, работы было много, организму надо дать отдохнуть; на работе ваньку гонял — так работа такая; упражнения не сделал — так жилищные условия не позволяют сосредоточиться — везде дети шныряют..."
Интеллект самое мощное оружие на ее вооружении. Чем мощнее интеллект, тем мощнее лень.
Первый признак этого «заболевания» представление о том, что «ежедневно, ежеминутно»,"партизански" это можно изменить.
Лучше всего сразу отказаться от формулы борьбы, мягче надо быть, сотрудничать. Я например, когда начинал ТПХ гонять — сразу засыпал. Потом понял, ложился и спал минут 30, потом ТПХ начинал делать и задремывал, ну и т.д. В общем где-то полгода ее лелеял: Милая моя, хорошая, как я рад, что сообщаешь мне, что организм мой устал, перетрудился, что нету сил и энергии.