в ответ на: Re (4): этап жизни, отправлено Nottelingya, 11:15:06 16/10/2003
> A kak eto? voobrazhat; nozdri v etom meste?J
Можно и ноздри, если вам так удобнее. J
Я обычно визуализирую саму чакру в виде воронки (видели, наверное, картинки?) Но особой разницы нет, важнее всего представлять входящий поток на вдохе и выходящий на выдохе, и что излишки энергии и всякая ментальная муть уходят с выдохом. Можно еще добавить цвет — золотистый для входящего потока и серый для выходящего.