Чего вы так боитесь слез и соплей? Это очищение. Если вы не намакияжили глаза, у вас поблизости есть пубра для носа, а в руке — носовой платок, нечего бояться. Пусть выходит. Предлагаю даже повыть. Разумеется, в публичном месте делать это не стоит, но вот дома вечерком как следует пройти это дело очень полезно. Потому что тогда оно, несделанное, не будет вас по другим пунктам стопорить. Главное знайте — это временная процедура как орошение минводами, прошли и хватит. А если начинаете себя все больше жалеть или страх выползает — начинайте работать с ним. Ищите островок спокойствия в себе.