Если на данный момент ты уже восстановил свой организм, вылечил серьезные болячки, то есть вариант для десен, который нам дали на курсах:
От точки между носом и верхней губой мысленно создаешь ощущение движения, НЕ ТЕПЛА ИЛИ ХОЛОДА!!! а именно движения вокруг головы через точку у основания черепа и до начальной точки. И второй круг — от точки на подбородке под нижней губой также круговое ощущение движения через точку у основания черепа. Пробуй с любовью, заботой и образом ослепительной здоровейшей улыбки в мире! J