Так как опыта с медитацией у меня нет, и умных книжек по этому поводу я не читала, то пока так, как у Вас, не получается. Ощущения слабенькие но приятные. Видимо, мне нужно время, чтобы вообще привыкнуть к идее медитации, так как ещё месяц назад я была уверена что всё это ерунда и не для меня. J