Может быть вам стоит позаниматься подольше. Мне Ненашев понравится тем, что голову не грузишь секундами и задержками ( я тогда вусмерть загруженная была). У Ненашева просто сопишь и все. Но и Фролов по тому же принципу работает, у меня было все быстро, т.к. у меня стаж занятий цигун5 лет, у вас могжет быть медленнее, но вы обращайте внимание на улучшения. Есть же они, правда?