> Не обязательно прорабатывать все 30 черт езжедневно — наверняка из них основные тормоза каких-то 5 или даже 2. Они вызывают к жизни остальные. Было бы хорошо эти 5 базовых определить, не тридцать.
> Выучите порядок упражнения на образном, ассоциативном уровне.
Порядок физических упражнений для меня не проблема — давно уже выучила. А вот список качеств — ещё нет. Пожалуй, действительно надо расстаться с некоторыми из них, чтобы было хотя бы не больше чем самих упражнений. А то вчера пересчитала — батюшки, их же не 30, а все 60!!! Неудивительно, что меньше чем в 30 мин. не укладываюсь J Конечно жалко с ними расставаться, 3 дня придумывала J
Нектоторые ощущения очень хорошо ассоциируются с упражнениями. Например, «умение слушать» — с наклоном головы в сторону, «сила воли» — со сжиманием и разжиманием кулаков, «щедрость» — с выгибанем грудной клетки вперёд. Ого, кажется неплохо получается J