в ответ на: разминка ещё раз, отправлено Звезда, 13:23:10 30/09/2003
Коротко гояоря так:
Не обязательно прорабатывать все 30 черт езжедневно — наверняка из них основные тормоза каких-то 5 или даже 2. Они вызывают к жизни остальные. Было бы хорошо эти 5 базовых определить, не тридцать. И начать с ними.
Разминка тем быстрее — чем лучше настрой. Нет внутреннего сопротивления.
Выучите порядок упражнения на образном, ассоциативном уровне. Хорошо конечно заниматься по кассете.
А точнее можно сказать только более конкретно... спрашивайте!