опыт есть, но отрицательный — после пары месяцев в подобном режиме энергия сошла на нет, похудела до неприличия, начала падать в обмороки в самые неподходящие моменты. Поняла — не моё, или — не сейчас.
Может быть у Вас есть возможнось спать ~20 минут в послеобеденное время. Этим вполне можно сэкономить 2-3 часа ночного сна.
Кстати о проблемах со сном, в частности с просыпанием: спасибо АННЕ за совет-напоминание в одной из статей, я приобрела себе «нежный» будильник с имитацией восхода солнца, ненавязчивым ароматом и «утренними» звуками. Надеюсь будет легче просыпаться. J