в ответ на: Время, отправлено ANNA, 20:16:18 24/09/2003
>Статейки все равно недостаточно — лучше вы задавайте ваши вопросы в отдельных топиках — а я потом систематизирую в общие рекомендации
Хорошо, давайте так.. J
>1. Очень немногие повседневные дела требуют полного психического участия. Та же человек тратит на прибивание комара столько сил, что можно угрохать целую тучу комаров. Это не нужно. Это первый этап оптимизации.
Т.е., выполняя какую-то рутинную работу, мозги нужно загружать решением каких-то проблем? Правильно я понимаю? Если да, то как тогда разделять внимание на то что делаешь в данную минуту (этому ведь тоже какой-то процент внимания уделять надо) и на обдумывание, решение проблем?
>2. Многие дела могут делаться параллельно. Очень многие. Кроме чисто технических где требуется постоянное внимание, и творческих, где вы погружены в поток.
Примерно идея ясна... Но не совсем J
Можете привести какие-нибудь конкретные примеры?
>3. Ваше подсознание способно обдумывать несколько задач одновременно, если дать ему шанс.
Насколько я знаю, наше подсознание и так решает все осознанные проблемы и задачи независимо от нашего желания J И когда ответ найден — в сознание приходит мысль «о, а ведь можно сделать вот так!»
Или тут тоже можно что-то соптимизировать?
>4. Весь ваш жизненный опыт может работать н вас.
Вот этот момент не совсем понятен. То есть само утверждение очевидно, но как его можно применить к оптимизиации использования временнЫх ресурсов?
>5. Умение концентрировать внимание и создавать из него сети.
А что такое сети из внимания? Про такие штуки я ничего не слышал.
>6. Умение работать с телом и расслабляться — нелегкая задача. Я когда 1 книгу писала, то отдирала руку от мыши, потому что время исчезало. Это мое качество — концентрация дается легко, а расслабление труднее.
То есть, как следует сконцентрировавшись перед решением какой-то задачи/выполнением какого-то дела, можно повысить эффективность (и соответственно скорость ) его выполнения? А хорошо расслабившись — эффективно потом переключиться на что-то другое или продолжить работу? Как тогда можно тренировать в себе способности концентрации и расслабления?
И еще хочу спрость вас про сон. Сколько часов вы обычно в среднем спите в сутки и как считаете, насколько стоит урезать время на сон и высвобожать таким образом дополнительное время?