> Аня, пламенное спасибо, я на верном пути.-J Ваши ответы так здорово поднимают настроение-J. Потом прямо ходишь и смеешься.-J -J. ХА-ХА-ХА.
>
> Я делаю только упр. для глаз и работа с таблицей 2 раза в день. Это занимает где-то
> по часу-полтора, хотя по Норбекову это должно быть полчаса. Все, я понимаю, что я разленился, надо делать еще и другие по его книге. Пора...
По другим книгам там довольно много упражнений — на позвоночник и на любимые органы. Просто гимнастики для глаз недостаточно.
> А пока вопросики:
> 1)Быть счастливым, добрым, уверенным в себе по жизни это значит теперь все время находится в хорошем настроении?
Нет конечно, вы же не идиот. Но вы смещаете настрой в следующую сторону: 1. если вам надо — то всегда сможете поднять.
2.Пессимизм длится не так долго, чтобы лишить вас сил.
3. Вы всегда можете совершить волевое усилие и выйти из пессимизма или среднего настроения.
4. ваше ежедневное настроение что-то вроде спокойного тихого счастья, или по крайней1 мере радости. Как гладкое озеро. Но — спокойной, есть такие состояния. Причем такой, чтобы вы могли из нее легко переместиться в состояние живого интереса, например. То есть может это не сам бравурный настрой — но что-то очень рядом с ним.
5. Если у вас будет ноль настроения — то этот ноль должен быть для вас позитивным.
То есть — весь настрой скорее позитивен, чем ноль и минус, но при этом вы все-таки не робот с монотонным ощущением. Иногда слегка испугаться очень тонизирует.
> 2)Норбеков пишет что надо все время ходить и улыбаться среди людей. Вот например если в транспорте я буду все время так делать, меня же будут считать за придурка. Так что, так и надо? А то, что личность должна быть «белой вороной»? Это в смысле, что с нею никто не общается и считают за придурка?
Норбеков сам не ходит и не улыбается ПОСТОЯННО, Только олигофрен, пациент лоботомии и просветленный святой улыбаются постоянно; ни один из этих образов не вполне подходит для современной жизни. Но поскольку вы достукались до источника хорошего настроя при помощи улыбки, то теперь всегда можете его вызывать. Попробуйте сохранять настрой, а на губах пусть будет легкая улыбка, но чтобы мышцы не были зажаты.
> 3) Вот что меня сейчсас волнует. Это детский вопрос, но все же. Насчет уступания места в общественном транспорте(в частности — маршрутка). Я конечно должен уступать место бабушкам, дедушкам, мамашам с грудными детьми. Как например отделить, кто дедушка, а кто просто пожилой человек? А то потом сидишь и мучаешься.
Если мучаетесь — то в любом случае проще уступить. Если дед начинает отпираться и т.п., то спросив 2-3 раза можете смело продолжать сидеть. Дед имеет право на выбор.
> А вот как насчет девушек и женщин? Например если маршрутка полная, и трясется, а рядом стоит девушка с сумкой, я могу конечно предложить «давайте сюда вашу сумку». Но если так, то по идее, раз такой добренький,то мог бы предложить и сесть... Вот сумку иногда и не берешь, да и просто вставать лень L. И вот когда так сидишь и думаешь, то начинаешь чувствовать себя таким хмырем... Настроение тогда падает. А если уступать, то опять выбирать кому. А другие обидятся.
Конечно выбирайте, кому уступать.. а сама проблема такая совково-искусственная. Наши женщины не избалованы вниманием. Скорее начнут отпираться. Но если видите, что и правда трудно ей, сумки и т.п., иногда посадить проще чем сидеть и видеть эти пакеты у себя над головой. Хотя в общем случае недальней дороги по-моему все уже привыкли: кто успел, тот и сел. Хотя если старушенция — я бы посадила.
> Может, лучше вообще стараться всегда стоять, это физически тяжелее, но морально легче, а?
Да вы попробуйте все варианты J
> А то делать вид, что спишь и ничего не видишь, не хочется.
Вы стабилизируйте свое состояние. Если выбираете уступить — спокойно стойте. Сдлайте какой-то элегантный жест или фразу, например «ПРошу вас, мадам!» — я так обычно и поступаю, добавляя полупоклон и приглашающий жест. А то знаете — начнется такой идиотизм, что вы сидите, она стоит, встать вам не дает и начинает перепираться. На мораль конечно давят по привычке в любом случае, но вы будьте довольны своим выбором.
> P.S. Где моя совесть зимует?
>
не знаю, у нее спросите J
> Мужчины, а как вы поступате в таких случаях?
J По-моему когда уступают место без причины — это страшно, по нашим-то временам J