Здрасте юзеры форума! Большой поклон нашим модераторам (а нашей Анне поклон особый!)
Как обычно по утрам делаю дыхательную гимнастику. Плавный вдох.. и резкий выдох. И вдруг замечаю, что мой выдох он не полный, выдыхаю ещё. Да там ещё половина воздуха! И причем выдыхается очень трудно. Всегда выдыхал быстро и полностью. А тут перестало получаться. Точнее получается сначало быстро, потом останов, а потом медленно. Как же так может быть, если упражнение идёт на укрепление дыхания, а не на его остановку?!