Высокая чувствительность в современном мире может быть тяжким бременем. От этого могу предложит только следующее:
1. Фильтруйте информацию Я, например, не читаю газет и практически не смотрю ТВ с новостями. Если мне что-то нужно знать — оно меня находит другими каналами, или я включаю ТВ на пять минут, вижу что мне надо и выключаю. Также я не читаю новостные ленты интернет. По ТВ смотрю фильмы и ток шоу, но тоже редко — на утовне включения в нужный информационный поток.
2. Примите все возможные в вашем положении меры предосторожности.
3. работайте над собой, чтобы убрать чувство страха. Можете помолиться за души, трагически покинувшие этот мир — это лучше, чем своим страхом пополнять всемирную сферу страданий и свою индивидуальную квартиру, где кстати находится и ваш собственный ребенок. Информация — это реальная сила. Не делайте ее источником вашего личного бессилия.
Из основных пунктов это пожалуй все. Пока ваш взгляд локален — то есть вы мыслите как мать, человек — вы не сможете стать раснодушной к персональным трагедиям. Если вам удасться приобрести глобальный взгляд (что как мне кажется вам вовсе не нужно) — то вся история человечества превратится в общий узор. Ваша реакция опять дже не будет прежней.
Поэтому мое предложение заключается в персональной дисциплине для вас, основные пункты которой я изложила выше. А свои душевные силы употребите туда, где они принесут максимальную пользу. Не надо душевными силами класть кирпичную кладку, они не для этого предназначены и не помогут. Дом будет непрочным — вы сами чувствуете, что переживаете хоть и по делу — но кажется понапрасну. Зато если вы употребить эти силы на благопожеление — это будет то самое назначение, куда их следует употребить.
Кстати — вы можете найти собственные успешные способы. Я только прелагаю общую канву.