Здравствуйте! Хочу начать заниматься по системе самостоятельно. Живу заграницей и посещать курсы возможности нет. Увы. Прочитала «Опыт..», стали появляються вопросы. Помогите, пожалуйста.
Я вот уже шесть лет ношу контактные линзы. Зрение -8-9. Линзы ношу только днем. Вечером и утром, до выхода из дома-очки. Попробовала перед началом занятий походить в очках целый день. Ужасный дискомфорт. Как с этим справиться? И еще. В книге написано, что перед занятиями нужно подобрать очки с более слабыми диоптриями. А вот насколько слабыми они должны быть в моем случае?