[Форум 2A Group] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Nik,
17:25:32 17/09/2003
в ответ на:
Астигматизм, отправлено
naty,
20:39:58 10/09/2003:
> Друзья, > у кого-нибудь есть положительный опыт борьбы с астигматизмом? У меня была близорукость -4,5 и астигматизм 1,5. Близорукость хорошо «пошла», а астигматизм уперся (занимаюсь 2 месяца самостоятельно)... > Но может, и хорошо, что уперся: быстрая победа мало ценится, а так я настолько привыкла к суставной гимнастике, что по утрам уже с легкостью вытаскиваю себя за уши из постели?! J > +++++++ Быстрая победа очень ценится. Блицкриг лучше и эффективнее 100 летней войны. Свободные ресурсы есть куда перенаправить. Астигматизм часто связан с осанкой. Поснимайте себя на камеру и увидите. Понятно будет как себя надо будет исправлять. 1. Усильте количество упражнений (перемещений глазом) связанных с «проблемным» меридианом, где есть искажения. 2. Пальминг — очень много. Его однако много не бывает. 3. Холодно- горячо. Если «ментально» не получается — Заведите два маленьких полотенца, одно в холодную воду, другую в гарячую воду и накладывайте попеременно на веки. Теперь по специфике «двойного» изображения. 1. Попробуйте мысленно сжимать изображение. Пробуйте это мысленно делать в нужном меридиане. 2. Разберитесь КАК Вы пишите и читаете а главное КАК и ГДЕ мысленно представляете буквы. пробйте представлять их меньше. Удачи ! Н.
Ответы и комментарии: