[Форум Института Человека] [Ответы и комментарии] [Написать ответ]
Отправлено
Alexandra,
06:33:34 15/05/2003
в ответ на:
ОТ БЕССОНИЦЫ ! , отправлено
диля,
12:24:16 14/05/2003:
Если есть возможность, посоветуйтесь с преподавателем. Разработками от бессоницы занимался Леви, не знаю точно, есть ли у него по этому поводу отдельная книга. Он советует действовать «От противного» с помощью доктора Торобоана: как только легли в постель, изо всех сил старайтесь не спать, упорно отгоняйте всякое подобие сна. И вот увидите, что сон к Вам обязательно придет. Кстати, Вы днем не нервничаете? может быть, слишком утомляетесь или наоборот днем что-то не доделываете? Если кровать неудобная, то бессонница тоже может возникнуть.
Ответы и комментарии: