7)Воду нужно пить такую горячую, насколько это возможно для Вас
6)с солнцем работать не обязательно
5)Как нам объяснили на курсе разминка несколько ускорена, при самостоятельной работе насколько я помню время разминки должно быть около 40-50 минут
4)Преподаватели сказали, что Норбеков сам попросил на курсе с покалыванием не работать, если это ощущение появилось само (на курсе) — хорошо, пусть будет, самостоятельно также можно работать с покалыванием, но зацикливаться на нем не надо (особенно если не получается), главное надо освоить Т И Х.