Проблемы со слухом, к сожалению, не у меня, а у моей дочки. Я пока на слух не жалуюсь. :о)
По поводу вспоминания — сначала вспоминаются ощущения (осязательные, тактильные, зрительные, конкретно не связанные с информацией, кот. нужно вспомнить), а потом уже всплывают детали, которые мне нужны. К примеру, номер телефона — сначала вспоминается перемещение пальца по клавиатуре телефона, а из него уже могу назвать сам номер (хотя если очень часто его пользую — могу назвать номер не напрягаясь и не вспоминая).
По поводу работы с памятью — прошу помочь с выбором эффективной методики.