Воспользовался Вашим советом — насчет записи всех предстоящих дел,и впоследствии анализа этих записей
С удивлением обнаружил сколько у меня за день временных дырок.То етсь до этого -я считал себя человек ,загруженным делами а оказалось ,что полезног использования — от силы процентов 45 — вот где резерв!
Надо только правильно организовать работу — что не сложно и придерживаться графика — что уже сложнее