Решил поставить небольшой экперимент.Дело в том что пока не имею возможности ходить на курсы поэтому решил осваивать Систему самостоятельно.Очень помогают в этом плане книжки Норбекова и Ваша, Анна
Не хватает в этом деле обратной связи,возможно что то я делаю не так как надо,и потом очень важна группа поддержки — в одиночку вся-таки тяжко по этому пути идти.Вот поэтому паралельно с освоением Системы хочу здесь описывать свое состояние и возможные изменения.Надеюсь в этом плане на вашу братскую помощь
Теперь к делу
Я освоил самостоятельно гимнастику на позвоночник — эффект знаете прямо на глазах,но вот в чем проблема не могу настроится на четкий ритм выполнения,делаю гдето неделю — чувствую эффект лавинный ,а потом забрасываю недели на две. Потом возьму волю в кулак — и опять заставляю себя делать.
Потом как то не получается у меня вызвать ощущения холода а тем более покалываний,может есть какие-нибудь технические приемы для этого.
Это вот по технике
Теперь о своем внутреннем ощущении — я недаром назвался кактусом- так вот в моем восприятий я вот такой как кактус,сверху твердый и калючий а внутри мягкий.Не буду говрить в каком я положении — но положенеи хреновато и с этим надо что то делать. Есть огромная решимость вытащить самого себя из болота.Так что еще раз хочу повторится очень надеюсь на ваши советы